50 ist das neue 30! Und zwar nicht nur bei Filmstars oder Popsternchen, sondern auch beim Otto Normalbürger. Doch auch wenn das Lebensgefühl mit 50 noch auf dem Höhepunkt ist, in puncto Ernährung sollte man sich doch auf das fortgeschrittene Alter einstellen. Sind also alle Dankeskarten von Tellme.ch anlässlich der zahlreichen Glückwünsche verschickt, heißt es, sich ein wenig mit Ernährung und Gesundheit auseinanderzusetzen.
Ab etwa 50 ergeben sich nämlich zahlreiche Veränderungen im Organismus. So wird etwa durch Zahnprobleme die Nahrung nicht mehr optimal auf den Verdauungstrakt vorbereitet, was Magen und Darm zusätzlich beansprucht. Darüber hinaus werden Vitamine und Mineralstoffe nicht mehr so gut verwertet wie in jungen Jahren und auch die schützenden Bakterien im Darm werden kontinuierlich weniger.  Continue reading “Ernährungstipps ab 50” »